Cara mencegah Panas dalam

Panas dalam yang datang tentu akan sangat mengganggu, terutama saat libur panjang seperti sekarang yang biasanya tak lupa diselingi dengan wisata kuliner yang sangat menggiurkan. Rasa sakit di tenggorokan dan seperti terbakar di dada biasanya dikeluhkan saat menderita panas dalam atau dalam istilah medis disebut misnomer. Penyebab panas dalam biasanya makan terlalu cepat, terlalu banyak daging dikonsumsi, konsumsi coklat, bawang, pepermint, kopi, minuman beralkohol dan juga merokok setelah makan juga bisa jadi pemicunya. Untuk menghindari panas dalam, selain menghindari pemicu-pemicunya, beberapa tips di bawah ini bisa di coba untuk mengatasi panas dalam.

Hindari makan 2-3 jam sebelum tidur.
Jangan terlalu banyak mengkonsumsi daging.
Usahakan berat badan ideal, orang yang memiliki badan gemuk cenderung mengalami panas dalam karena perut bagian atas mendesak melewati diafragma.
Minum segelas susu untuk meredakan gejala panas dalam meskipun tak seefektif antasid.
Gerakkan badan dan usahakan posisi tegak untuk menghindari posisi berbaring dan menekuk badan yang memicu pergerakan sekresi gastik menuju ke atas.
Usahakan kepala lebih tinggi saat tidur jika panas dalam menyerang.
Minum 1-2 sendok teh antasid setiap 1-2 jam untuk menetralisir asam, dengan catatan berkonsultasi pada dokter lebih dahulu terutama bagi penderita penyakit jantung, ginjal dan tekanan darah tinggi.


Sumber : forum persahabatn

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

CARA MENGGUNAKAN MENU BAR DAN TOOLBAR PADA MICROSOFTWORD

Menu bar dan toolbar adalah tampilan perintah yang digunakan untuk menjalankan instruksi serta pengaturan pada Microsoft Word. Pada menu bar, perintah-perintah ditampilkan dalam bentuk tombol teks atau dikenal dengan istilah pulldown menu, sedangkan pada toolbar, tampilan perintahnya berbentuk tombol icon / shortcut. 1.1. Menu Bar Menu bar terdiri dari deretan menu File hingga Help, yang masing-masing memiliki submenu atau daftar menu. Daftar menu ini fungsinya adalah untuk menjalankan instruksi serta pengaturan dalam melakukan pekerjaan dokumen. Gambar 2.7 : Menu Bar Untuk membuka menu bar, lakukan salah satu langkah berikut ini : 1. Dengan meng-click tombol menu yang dikehendaki, atau... 2. Dengan menekan tombol Alt yang dikombinasikan dengan huruf yang bergaris bawah pada setiap menu yang dikehendaki. Misalnya, untuk membuka menu File, tekan tombol [Alt+F], untuk membuka menu Format, tekan tombol [Alt+O] dan seterusnya. 1.1.1. Menu File 1.1.1. Menu File Berisi perint
Baca selengkapnya

Jalan-Jalan Yo ke Cililin...!!

Gambar
Jika anda berada di sekitaran Wilayah Bandung dan Sekitarnya, sekali kali waktu menyempatkan jalan jalan ke wilayah Cililin Kab. Bandung Barat, Anda akan di suguhi dengan Pemandangan yang Indah..serta sepanjang jalan di Cililin akan menemui penjual  Oleh-oleh Khas Cililin, yaitu Wajit dan Kerupuk Gurilem. selain itu di daerah Jembatan  Ranca Panggung anda akan menemukan  sederetan tempat makan Ikan Bakar dadakan serta Nasi Liwet Kampung yang Khas..!
Baca selengkapnya

Pemandangan dan Wisata Kuliner di Cililin Kab. Bandung Barat

Gambar
Jika anda berada di sekitaran Wilayah Bandung dan Sekitarnya, sekali kali waktu menyempatkan jalan jalan ke wilayah Cililin Kab. Bandung Barat, Anda akan di suguhi dengan Pemandangan yang Indah..serta sepanjang jalan di Cililin akan menemui penjual Oleh-oleh Khas Cililin, yaitu Wajit dan Kerupuk Gurilem. selain itu di daerah Jembatan Ranca Panggung anda akan menemukan sederetan tempat makan Ikan Bakar dadakan serta Nasi Liwet Kampung yang Khas..! selain itu sekitar  Kurang lebih 40 Km ke selatan anda bisa  jalan jalan Kecurug Malela di Kecamtan Rongga Kab. Bandung Barat. .
Baca selengkapnya